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かぼちゃとブロッコリーのキッシュ
823 kcal
レンチンで放置。らくらくレシピです。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ぽいっちょ。
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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食パン
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2 枚（6枚切り）
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たまご
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1 個
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[旬] ブロッコリー
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0.25 株
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かぼちゃ
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0.15 個
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低脂肪乳
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75 ml
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ロースハム
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2.5 枚
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パルメザンチーズ
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大さじ 0.5
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クリームチーズ
|
大さじ 1
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作り方
1 |
全部混ぜてレンジでチン！
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