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ほうれん草、しめじのオムレツ
246 kcal
残り物を玉子でとじました
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： ぽいっちょ。
2
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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たまご
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1 個
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低脂肪乳
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50 ml
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ぶなしめじ
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0.15 パック
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ほうれんそう
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2 束
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塩こしょう
|
少々
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作り方
1 |
全部まぜてフライパンで焼きます。
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