主菜|ごはんもの
簡単おいしい☆雑穀ごはん風黒ごまごはん♪
442 kcal
雑穀ごはん風に黒ごまを入れて炊いてみました。梅干しの塩分がほのかにおいしいごはんです。
(調理時間 約60分)
投稿者: あいあん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
こめ(精白米)
0.75
ごま(黒)
大さじ 0.5
梅干し
0.25
料理酒
大さじ 0.25
みりん(本みりん)
大さじ 0.25
作り方
みりんを入れることで色つやよく炊き上がります。
黒ごまと白ごまを混ぜてもいいです。
梅干しを入れて少しおくことで、梅干しの塩分がごはんにうつります。
1
米は研いで30分ほどざるにあげておきます。
炊飯釜に米を入れ、酒とみりんを入れてからいつもどおり水加減します。
2
黒ごまを加え、軽く混ぜ、梅干しを乗せます。
10分ほどおき、炊飯します。
炊き上がったら、軽くほぐし、10分蒸らしま