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ダイエットに！海藻モヤシサラダ
97 kcal
ダイエットにぴったりな、海藻モヤシサラダです。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： Michiyani
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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わかめ
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35 g
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もやし
|
130 g
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穀物酢（タマノイ酢）
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大さじ 4
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ラカントS顆粒
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大さじ 4
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ちりめんじゃこ
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大さじ 1
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かつお（なまり節）
|
5 g
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作り方
1 |
わかめは熱湯でもどす。もやしは電子レンジで2分チンする。
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|---|---|
2 |
器にもやしを盛りつけ、その上にわかめを盛り付ける。ちりめんじゃこと鰹節を上から振りかける。
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3 |
酢と砂糖を混ぜ合わせてドレッシングを作る。②のサラダにドレッシングをかければ、出来上がり.
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