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サツマイモとツナのヨーグルトサラダ
332 kcal
サツマイモとツナのヨーグルトサラダ
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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さつまいも
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0.5 本
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ツナ缶（油漬）
※ １缶 |
20 g
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マヨネーズ
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大さじ 0.75
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ヨーグルト
※ プレーン |
大さじ 0.75
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塩
|
少々
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こしょう
|
少々
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しょうゆ
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小さじ 0.25
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パセリ（乾）
※ みじん切り |
小さじ 0.25
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作り方
1 |
サツマイモは皮のまま、竹串がスッと刺さるくらいまで茹でます。
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|---|---|
2 |
（＊濡れたままラップに包んで、電子レンジ加熱でもOK！途中でむきを変えながら・・）ツナは汁気を切っておきます。
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3 |
１のサツマイモは熱いうちに皮をむき、つぶして、粗熱をとります。
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4 |
３にツナ、マヨネーズ、ヨーグルトを加え、塩、コショウ、しょう油で味を調えます。
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5 |
４を器に盛り、パセリを散らします。
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