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「牛肉のケチャップ焼き」
302 kcal
牛肉の脂のうま味とケッチャップがよく合っているおかず。ご飯が進みます。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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牛肉
※ 切り落とし |
125 g
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にんにく
※ （みじん切り）１かけ分 肉の下 |
2.5 g
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鷹の爪
※ 種を抜いて 肉の下味 |
0.25 本
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料理酒
※ 肉の下味 |
大さじ 0.25
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ケチャップ
※ ソース |
大さじ 1
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はちみつ
※ ソース |
大さじ 0.25
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こしょう
※ ソース 適量 |
少々
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オリーブ油
※ ソース |
大さじ 0.25
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作り方
1 |
牛の切り落とし肉 500gを下味をつけて焼きます。
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|---|---|
2 |
最後に水分を飛ばしてソースをからめました。
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