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ヘルシー豚挽き白菜ミルクリゾット
179 kcal
ヘルシー豚挽き白菜ミルクリゾット
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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豚ひき肉
|
25 g
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はくさい
|
68.75 g
|
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しらたき
|
0.25 袋
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ごはん
※ （炊いた）半合分 |
0.25 杯
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サラダ油
|
小さじ 0.25
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牛乳
|
50 cc
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コンソメ（顆粒）
|
小さじ 0.5
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塩
|
0.62 g
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こしょう
※ 適宜 |
少々
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作り方
1 |
 白菜は粗みじん切りにします。しらたきは、洗って水切りをしてみじん切りにします。
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|---|---|
2 |
 フライパンに油をひいて、油、豚挽き、しらたき、白菜をいためます。
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3 |
 白菜がしんなりしたら、ご飯、牛乳、調味料を入れて混ぜ合わせて牛乳が温まったら完成です。
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