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枝豆とはんぺんのツナクリーミー
146 kcal
はんぺんもこんなクリーミーな１品に変身です。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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はんぺん
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0.25 枚
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えだまめ
※ （茹で）冷凍でもOK |
25 g
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ツナ缶（水煮）
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0.25 缶
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マヨネーズ
※ （カロリーハーフ）普通でもOK |
10 g
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塩
※ １つまみ |
少々
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作り方
1 |
 はんぺんは袋のはじに切れ目をいれて、レンジで４０秒ほど加熱します。レンジがなければ茹でてください。
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|---|---|
2 |
 はんぺんは冷めたら、１ｃｍ角のサイコロじょうに切ります。枝豆はからから出しておきます。
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3 |
 ボールに汁をきった、ツナとマヨネーズとしお入れて混ぜ合わせます。
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4 |
 で、ボールに枝豆とはんぺんを加えてからめあわせて完成です。
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