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タコと長イモのトマト煮
101 kcal
タコと長イモのトマト煮
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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たこ（ゆで）
※ 蒸したこ |
25 g
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[旬] ながいも
|
37.5 g
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水菜
※ 半分～１袋 |
0.19 束
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サラダ油
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大さじ 0.25
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トマト（缶詰）
※ カット（水煮） |
50 g
|
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コンソメ（固形）
|
0.25 個
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しょうゆ
|
小さじ 0.5
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砂糖
|
小さじ 0.5
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塩
※ 適宜 |
少々
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こしょう
※ 適宜 |
少々
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作り方
1 |
 タコはひと口だに切ります。長イモは皮をむいて、一口大の乱切りにします。水菜は洗って、ざく切りにします。
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|---|---|
2 |
 フライパンに油をひいて、タコ、長イモ、水菜を炒めていきます。
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3 |
 さっと、炒めたら水１００ｃｃと、残りの材料を加えて１０分ほど煮たら完成です。
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