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塩だらのトマト煮
78 kcal
塩だらのトマト煮
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] たら
※ 塩 |
50 g
|
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えだまめ
※ 冷凍 |
12.5 g
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トマト（缶詰）
※ カット（水煮） |
50 g
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コンソメ（固形）
|
0.25 個
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砂糖
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小さじ 0.5
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しょうゆ
|
小さじ 0.5
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塩
※ 適宜 |
少々
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作り方
1 |
 塩だらはひと口大の食べやすい大きさに切ります。枝豆は解凍してさやから出します。
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|---|---|
2 |
 鍋に塩だら、水５０ｃｃ、コンソメ、水煮カットトマト、砂糖、醤油を入れ弱火から中火で煮ていきます。
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3 |
 塩だらに火がとおったら、枝豆、塩、コショウ入れてもうひと煮立ちしたら完成です。
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