副菜|汁もの・スープ・鍋物
わかめと豆腐の中華スープ
56 kcal
わかめ、豆腐、コーンの鶏がらスープです。
(調理時間 約15分)
投稿者: ミコロン
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
わかめ
※ 塩蔵わかめ
7.5 g
絹ごし豆腐
35 g
コーン缶
※ 大さじ1程度
7.5 g
鶏がらスープ
※ 鶏がらスープの素4g
150 cc
すりごま
※ 白すりごま
少々
料理酒
小さじ 0.25
A
しょうゆ(濃口)
少々
A
ごま油
少々
A
作り方
醤油とごま油、すりごまは最後に入れて、煮ないようにすると風味が残ります。
1
塩蔵わかめはしっかり洗い水さらし。硬い筋を取り、適当な大きさに切る。豆腐は1cmの角切りにする。
2
鶏がらスープを沸かし、わかめ、豆腐、コーンを入れ、Aで味付けする。
3
器に注いで、すりごまをふりかける。