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ヘルシー☆玄米ごまごはん♪
345 kcal
白米に玄米とごまを混ぜ込んで炊きました。
（調理時間 1時間以上）
（調理時間 1時間以上）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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こめ（精白米）
|
0.5 合
|
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玄米
|
0.25 合
|
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ごま（黒）
|
大さじ 0.25
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|
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塩麹
|
大さじ 0.25
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作り方
簡単ヘルシーな炊き込み味付き御飯です。
塩麹を入れることで美味しさが増します。
塩麹を入れることで美味しさが増します。
1 |
お米は洗ってざるに上げておきます。
玄米は表示通りに炊く準備をしておきます。 （浸水時間など） |
|---|---|
2 |
炊飯釜にお米と玄米を入れ、炊飯器の水加減にします。
塩麹とごまを入れて混ぜ、炊飯します。 |