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夏の女子サラダ♪
65 kcal
暑い日にさっぱりと食べられる、女子サラダです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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サラダ菜
|
1 枚
|
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きゅうり
|
0.33 本
|
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トマト
|
0.33 個
|
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にんじん
|
0.17 本
|
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|
オリーブ油
|
大さじ 0.33
|
|
|
塩
|
少々
|
作り方
軽く塩をかけてください。
ハーブソルトなども合います。
ハーブソルトなども合います。
1 |
きゅうりは塩で板ずりしてから、乱切りにします。
トマトは食べやすい大きさに切ります。 |
|---|---|
2 |
にんじんは皮をむき、スライサーで千切りにします。
塩ひとつまみで軽く和えておきます。 |
3 |
お皿にサラダ菜を敷きます。
きゅうり、トマトを乗せます。 にんじんを盛り、オリーブオイルを回しかけます。 |