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オクラとカニカマのポンズ和え
38 kcal
サッパリしているのでガッツリ系の主菜の箸休めやおつまみに良いですよ。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： マリリン
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] オクラ
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3 本
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かにかまぼこ
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2 本
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かつお節
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少々
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ポン酢
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大さじ 1
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作り方
ポン酢の代わりにマヨネーズを使うとまた違う味わいになり、お弁当にも合います。
1 |
オクラは塩少々で板ずりした後、１分ほどレンジにかけて冷まし、１ｃｍの輪切りにする。
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|---|---|
2 |
かにかまぼこは細く裂いておく。
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3 |
器にオクラとかにかまぼこを入れ、かつお節を乗せてポン酢を回しかける。
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