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秋の味覚！簡単きのこレシピ！！
54 kcal
きのこは低カロリーで食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ食材です！秋の季節におすすめ★
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： ビネガール☆
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ほんしめじ
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25 g
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エリンギ
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12.5 g
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えのきたけ
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12.5 g
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ほうれんそう
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12.5 g
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しょうゆ（濃口）
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大さじ 0.25
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ごま油
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大さじ 0.25
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すしのこ
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大さじ 0.25
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作り方
旬の食材が簡単にアレンジできます。
冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいですよ。
最後に白ゴマをかけるとおいしさUP！！
冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいですよ。
最後に白ゴマをかけるとおいしさUP！！
1 |
鍋にごま油を引き、ほうれん草ときのこ類をさっといためます。
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|---|---|
2 |
火が通ったら、しょう油、すしのこを加えて軽くまぜます。
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