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ラカントＳのヘルシー！コールスロー
166 kcal
ラカントＳを使ってヘルシーなコールスローを作りましょう！サラダとしてはもちろん、ハム等と合わせてサンドイッチの具にも！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： Petit Chocolat
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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キャベツ
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45 g
|
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赤たまねぎ
|
20 g
|
|
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にんじん
|
20 g
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マヨネーズ
|
20 g
|
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|
ヨーグルト
※ 無糖 |
大さじ 0.5
|
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白ワインビネガー
※ 普通の酢でもＯＫ |
小さじ 0.5
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ラカントS液状
※ 液状なので使いやすいです |
小さじ 0.5
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塩
|
少々
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ペッパー（白）
|
少々
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作り方
野菜はザルやキッチンペーパー等で水気を十分に切りましょう。
味がなじむと見た目のボリュームが減るので多めに作るのも良いです。
赤キャベツやツナを入れても美味しいです。
パンにも合う簡単なレシピを考えてみました。
味がなじむと見た目のボリュームが減るので多めに作るのも良いです。
赤キャベツやツナを入れても美味しいです。
パンにも合う簡単なレシピを考えてみました。
1 |
キャベツは千切り。赤玉ねぎは薄切り。両方合わせて１０分ほど水にさらす。
人参は細切りにする。 |
|---|---|
2 |
野菜は十分に水気を切る。ボールに3種類の野菜を入れて軽く混ぜ合わせておく。
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3 |
別のボールにマヨネーズ、ヨーグルト、白ワインビネガー、ラカントＳ液状を入れてよく混ぜる。塩、白コショウで味を整える。
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4 |
 ２の野菜の入ったボールに３を加えてよく混ぜる。少し時間をおいて味がなじんだらできあがり。
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