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材料名 | 分量 | グループ |
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ココナッツミルク
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35 ml
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牛乳
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15 ml
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大豆粉
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20 g
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たまご
|
0.5 個
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はちみつ
|
大さじ 0.5
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1 |
ボールに卵を割りほぐし、ココナッツミルク、牛乳、はちみつを入れて良く混ぜ合わせます。
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2 |
大豆粉、バジルシード(チアシードでも可)を混ぜ合わせたら種の出来上がりです。
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3 |
薄く油をしいたフライパンにお玉1づつ種を入れ、弱火で5分、焼きいろが綺麗についたら裏返して30秒焼いたらできあがりです!
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