主菜|お肉のおかず
れんこんハンバーグ
464 kcal
つみれでつくるジューシーなハンバーグです。
(調理時間 約30分)
投稿者: oiku
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ひき肉(鶏)
200 g
たまご(黄身)
1
れんこん
0.5
こねぎ
1
ポン酢
大さじ 2
作り方
焼き目がついたら、弱火にしてふたをして、じっくり火を通してください。
1
れんこんをみじん切りにします。食感が欲しい場合は少し大きめでもいいです。
2
鶏ひき肉とたまご、れんこんを合わせて、よくこねます。
3
形を整えフライパンで、焼いていきます。テフロン加工のフライパンなら鶏から出る油で十分です。
4
刻んだネギを乗せ、ぽん酢をかけて出来上がり。