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鶏ササミとチンゲン菜のスイートチリソース
103 kcal
鶏ササミとチンゲン菜のスイートチリソース
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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鶏ささ身（生）
|
50 g
|
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チンゲンサイ
※ １袋 |
0.25 株
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サラダ油
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大さじ 0.25
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チリソース
※ スイート 絡めダレ |
大さじ 0.5
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砂糖
※ 絡めダレ |
大さじ 0.25
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しょうゆ
※ 絡めダレ |
大さじ 0.25
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鶏がらスープ
※ 絡めダレ |
小さじ 0.25
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作り方
1 |
 ササミは筋を取って、食べやすい大きさに切ります。
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|---|---|
2 |
 チンゲン菜は洗って、茎の部分は切り落とし半分に切って、下の堅い部分は大き目の千切りにします。
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3 |
絡めダレはすべて一緒にして混ぜ合わせておきます。
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4 |
 フライパンに油をひいて、ササミ、チンゲン菜を炒めていきます。
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5 |
 ササミ、チンゲン菜に火がとおったら、絡めダレで味付けをして完成です。
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