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｜野菜のおかず
野菜炒め（柚子胡椒、胡麻油）
142 kcal
作ってみたい (1) おいしかった (0)
野菜不足解消に。
（調理時間 約5分）
投稿者： healthy73
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栄養価の詳細
レシピ提供：カロレピ！
材料
材料名 分量 ｸﾞﾙｰﾌﾟ
大根（皮むき）
※ 短冊切り
0.1 本
A
チンゲンサイ
※ ざく切り
0.5 株
A
にんじん(皮むき)
※ いちょう切り
0.25 本
A
キャベツ
※ ざく切り
0.12 玉
A
[旬] たまねぎ
※ 薄切り
0.5 個
A
ごま油
※ コレステロールゼロ
小さじ 0.5
B
柚子こしょう
※ 適量
小さじ 0.25
C
しょうゆ（濃口）
※ 適量
大さじ 0.5
C
作り方
野菜不足解消に。
1
Aの下ごしらえをし、それぞれ包丁でカットする。
2
熱したフライパンにBをひいて、Aを炒める。強火～
3
Aに火が通ればCで味をつけて、Aに味がまわるまで炒めて出来上がり。
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