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鶏と彩り野菜のバターソテー
163 kcal
鶏と彩り野菜のバターソテー
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： ずんだ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏）
|
0.25 枚
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アスパラガス
|
1.75 本
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赤パプリカ
※ （中くらい）大きければ１／２個 |
0.25 g
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オリーブ油
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大さじ 0.25
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バター
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2.5 g
|
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|
塩
|
0.5 g
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作り方
1 |
 アスパラは斜め切りに、パプリカは千切りに、鶏肉は皮を取り除いてそぎぎりに。
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|---|---|
2 |
 フライパンにオリーブオイルを入れて、鶏肉を炒めます。
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3 |
 鶏肉に火が通ったら、アスパラ、パプリカをいためます。
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4 |
 野菜に火が通ったら、バター、塩をくわえてバターが溶けるまで炒めます。炒めすぎないように、で完成です。
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