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冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め
172 kcal
冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： healthy73
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] キャベツ
※ ざく切り |
0.12 玉
|
A |
|
[旬] 大根
※ 皮むき、短冊切り |
100 g
|
A |
|
たまご
※ 冷凍卵を自然解凍しカット |
1 個
|
B |
|
ごま油
|
小さじ 0.5
|
C |
|
しょうゆ（濃口）
|
小さじ 0.5
|
D |
|
だしの素
※ 中華だし |
0.5 g
|
D |
|
ペッパー（黒）
|
少々
|
D |
作り方
1 |
熱したフライパンにCをひいて、Aを炒める。強火~
|
|---|---|
2 |
Aに火が通ってきたらBを加えてさらに炒め、Dで味をつけて出来上がり。
|