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レンジで簡単に イカ大根蒟蒻の中華煮
115 kcal
レンジで簡単に。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： healthy73
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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大根（皮むき）
※ 小さめに角切り |
125 g
|
A |
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こんにゃく
※ 角切り |
62.5 g
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A |
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するめいか
※ 食べやすい大きさにカット |
0.25 杯
|
A |
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ごま油
|
大さじ 0.25
|
A |
|
しょうゆ（濃口）
|
大さじ 0.25
|
A |
|
こしょう
|
0.25 g
|
A |
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だしの素
※ 中華だし |
少々
|
A |
作り方
1 |
耐熱容器に材料を加えて蓋をし、レンジで材料に火が通るまで加熱し、蓋を開けてよく混ぜ合わせて出来上がり。
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|---|