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胡瓜人参・干しエビ卵の中華炒め
172 kcal
胡瓜人参・干しエビ卵の中華炒めです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] きゅうり
※ 薄めいちょう切り |
1 本
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A |
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にんじん(皮むき)
※ 薄めいちょう切り |
0.5 本
|
A |
|
ごま油
|
小さじ 0.5
|
B |
|
たまご
※ 溶き卵 |
1 個
|
C |
|
[旬] さくらえび
※ 干しエビ |
大さじ 0.5
|
C |
|
しょうゆ（濃口）
※ 適量 |
小さじ 0.5
|
C |
|
万能ねぎ
※ 小口切り 仕上げ用 適量 |
大さじ 0.25
|
D |
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[旬] さくらえび
※ 干しエビ 仕上げ用 適量 |
小さじ 0.5
|
D |
作り方
干しエビも加えました。
1 |
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~強火
|
|---|---|
2 |
途中Cを加えさらに炒め、全体に火が通るまで炒める。
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3 |
仕上げにDをまぶして出来上がり。
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