主菜|豆腐・大豆
ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め
258 kcal
ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め
(調理時間 約5分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
はくさい
※ ザク切り
200 g
A
ひよこまめ(ゆで)
※ カレーにおいしい豆
100 g
A
いんげんまめ(ゆで)
※ カレーにおいしい豆
25 g
A
ごま油
※ コレステロール0 
小さじ 0.5
B
ラー油
※ 6滴・適量
少々
C
作り方
豆に塩分があるので塩を控えました。お好みでどうぞ。
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~

2
途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。