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｜豆腐・大豆
簡単　アボカドの湯豆腐
293 kcal
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簡単　アボカドの湯豆腐
（調理時間 約5分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
0
栄養価の詳細
レシピ提供：カロレピ！
材料
材料名 分量 ｸﾞﾙｰﾌﾟ
絹ごし豆腐
※ くずす
320 g
A
コンソメ（顆粒）
※ チキン
少々
A
ペッパー（黒）
※ 粗びき
少々
A
アボカド
※ 小さく角切り
0.5 個
B
作り方
雑ですが・・
1
耐熱容器にAを入れ、蓋をしてレンジで豆腐に火が通るまで加熱する。
2
Bをのせる。
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