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丸ごとかぼちゃ豆乳プリン
197 kcal
丸ごとかぼちゃ豆乳プリン
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
※ 直径15㎝ほど |
0.12 個
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A |
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豆乳
※ 無調整 |
25 g
|
B |
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シナモン
※ 20振り |
0.5 g
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C |
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たまご
|
0.25 個
|
C |
作り方
蒸している途中で水分が蒸発したら水を足してください。甘さはお好みで。
1 |
Aの皮表面に水をくぐらせ、ラップにくるんでレンジで軟らかくなるまで加熱する。（700w9分目安）
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|---|---|
2 |
蓋にする部分を切り落とし、中身をくり抜き、良くつぶす。
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3 |
2をボウルに入れBをよく混ぜる。
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4 |
Cを混ぜ合わせ、3に加えてよく混ぜる。
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5 |
4を2でくり抜いたかぼちゃの皮の器に入れ、アルミ箔でくるむ。
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6 |
5を水を張ったフライパンに入れ火にかけ、（水はかぼちゃの半分以下の高さまで）強火～中火で焼く28分蒸す。（目安）
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7 |
火が通れば冷まし、切り分けていただきます。
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