給食
レシピ検索
レシピ投稿
買物
フォルダ
副菜｜野菜のおかず
大根人参もやしのねぎ味噌炒め
142 kcal
作ってみたい (0) おいしかった (0)
うちのごはんシリーズを使いました。
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
0
栄養価の詳細
レシピ提供：カロレピ！
材料
材料名 分量 ｸﾞﾙｰﾌﾟ
大根（皮むき）
※ 細切り～千切り
0.25 本
A
[旬] にんじん(皮むき)
※ 細切り～千切り
0.5 本
A
もやし
100 g
A
ごま油
小さじ 0.5
B
赤みそ
※ うちのごはん
大さじ 1
C
砂糖
※ うちのごはん
少々
C
塩
※ うちのごはん
少々
C
しょうゆ（濃口）
※ うちのごはん
少々
C
作り方
C→うちのごはんシリーズ・もやしのねぎ味噌炒め(惣菜の素)を1袋使用しました。
1人分18g・33kcal表示
1
熱したフライパンにBをひきAを炒める。強火～
2
途中Cで味をつけて、
3
全体に火が通るまで炒める。
自治体・学校関係者の方へ | 運営会社