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かぼちゃ砂肝野菜の大根カナッペ
22 kcal
大根で。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
大根（皮むき）
※ 薄く輪切り 加熱 |
10 g
|
A |
|
キャベツ
※ 千切り 加熱 |
5 g
|
B |
|
たまねぎ
※ 細切り 加熱 |
5 g
|
B |
|
[旬] かぼちゃ
※ 角切り 加熱 |
5 g
|
B |
|
砂肝（鶏）
※ 加熱 小さく切る |
5 g
|
B |
|
のり（青のり）
※ 少し |
0.5 g
|
C |
|
ごま（煎り）
※ ふりかけ |
少々
|
C |
|
レモン果汁
|
少々
|
C |
作り方
1 |
ＡにＢをのせＣをかける。
|
|---|