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大根蒟蒻人参のピリ辛チャーハン炒め
99 kcal
大根蒟蒻人参のピリ辛チャーハン炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 目標☆1日1500キロカロリー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
大根（皮むき）
※ 薄くいちょう |
250 g
|
A |
|
[旬] にんじん
※ 薄く半月 |
0.5 本
|
A |
|
こんにゃく
※ 薄く短冊 |
100 g
|
A |
|
ごま油
|
小さじ 0.25
|
B |
|
ペッパー（黒）
|
少々
|
C |
|
ラー油
|
少々
|
C |
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塩
※ 市販のチャーハンの素 |
少々
|
C |
作り方
市販のチャーハンの素使用。味が濃いので適量加えてください。
1 |
熱したフライパンにＢをひきＡを炒める。中火～強火
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|---|---|
2 |
途中Ｃで味をつけて、全体に火が通るまで炒める。
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