副菜|サラダ
あしたは小松菜の梅サラダ
127 kcal
フライパンは使いません!
レンジでチンまたは茹でた材料を混ぜるだけの簡単サラダ
(調理時間 約15分)
投稿者: ちゅまん
0

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
小松菜
1.5
もやし
※ なくてもOK
0.5
梅干し
※ 好きなだけ
1
ごま油
小さじ 0.5
A
ポン酢
大さじ 1
A
三温糖
※ ふつうの砂糖でOK
少々
A
作り方
・最後にお好みでかつお節をかけてもGOOD
・もやし無しの場合は小松菜を一袋使いましょう。
・もやしを入れる場合は長時間置いておくと水がでるので
食べる直前に材料を混ぜ合わせて下さい。
1
小松菜、もやしを茹でて水気をきる。
(レンジでチンでもOK)
2
茹でてる間に梅干の種を除いてたたく。
3
ボールに梅干とA、小松菜、もやしを加えて混ぜる。
4
器に盛って出来上がり。