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あしたはレタスとトマトの卵スープ
85 kcal
食物繊維とリコピンを美味しく摂取！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ちゅまん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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トマト
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0.5 個
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レタス
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1.5 枚
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たまご
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0.5 個
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水
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300 cc
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コンソメ（固形）
|
1 個
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作り方
・ふわふわ卵の作り方。
沸騰したまま溶き卵を入れ5秒後すぐ火をとめる。
沸騰したまま溶き卵を入れ5秒後すぐ火をとめる。
1 |
トマトは角切り、レタスはざく切り、卵はといておく。
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|---|---|
2 |
鍋に水、コンソメ、トマト、レタスを入れ沸騰したら溶き卵を流し入れる。
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3 |
器に盛って出来上がり。
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