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マグロのハンバーグ
185 kcal
マグロのハンバーグ
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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まぐろ
※ 赤身 |
120 g
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たまねぎ
|
0.2 個
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たまご
|
0.2 個
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パン粉（乾燥）
|
少量
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サラダ油
|
少々
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作り方
1 |
マグロを包丁で軽く叩いてミンチにし、玉ねぎはみじん切りにしてフライパンで炒めます。
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|---|---|
2 |
ミンチにしたマグロに玉ねぎ、卵、パン粉を加えて混ぜ合わせます。
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3 |
フライパンで両面をこんがり焼き上げたら完成です。
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