主菜|魚介・海藻のおかず
ブリの照り焼きと雪菜のにんにく炒め
307 kcal
ブリの照り焼き
(調理時間 約30分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ぶり
※ 切り身
1 切れ
しょうゆ
大さじ 0.8
みりん(本みりん)
大さじ 0.8
砂糖
小さじ 0.4
サラダ油
少々
作り方
1
熱したフライパンで、ブリの両面を焼いたら調味料を加えて火を通したら完成です。