主菜|魚介・海藻のおかず
貝柱ときのこのバターオイスターソテー
80 kcal
真珠貝の貝柱ときのこのバターオイスターソテー

(調理時間 約30分)
投稿者: やまがたん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
貝柱
※ 真珠貝の貝柱
62.5 g
えのきたけ
0.12
ぶなしめじ
※ ブナピー
0.12 パック
エリンギ
0.25
こんにゃく
0.12
少々
オイスターソース
大さじ 0.5
サラダ油
少々
作り方
1
きのこ類は石づきを取ってほぐし、こんにゃくは薄く切り切れ目を入れてねじります。
2
バターできのこ類・こんにゃくを炒め、しんなりしたら真珠貝の貝柱を加えます。
3
火が通ったらオイスターソースを加えて炒め、塩をサッとふって味を整えたら出来上がりです。