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キャベツとほうれん草の肉巻き
179 kcal
キャベツとほうれん草の肉巻き
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] キャベツ
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0.6 枚
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[旬] ほうれんそう
※ １枚 |
0.2 束
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ばら肉（豚）
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2 枚
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テンメンジャン
|
少々
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塩
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少々
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こしょう
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少々
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しょうゆ
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大さじ 0.3
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サラダ油
|
少々
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作り方
1 |
キャベツとほうれん草は4～5ｃｍの大きさに切り分けて蒸します。
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|---|---|
2 |
豚バラ肉にテンメンジャンを塗り、蒸したキャベツ・ほうれん草を巻きます。
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3 |
油をひいたフライパンで焼き、塩コショウ・醬油を加えて蓋をして約1分ほど蒸したら出来上がり。
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