 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
とろろそば
70 kcal
とろろそば
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
そば（乾）
|
20 g
|
|
|
ながいも
|
40 g
|
|
|
うずら卵
|
1 個
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 0.2
|
|
|
のり（味付けのり）
※ 刻み |
0.2 袋
|
作り方
1 |
そばを茹で、冷水につけて冷やしたらザルに揚げて水切りをします。
|
|---|---|
2 |
長芋は皮を剥いてすりおろし、醤油を混ぜ合わせます。
|
3 |
器に、そば・とろろ・うずらの卵・刻み海苔をのせたら完成です。
|