主菜|パン
モーニングカップで楽チン朝ごはん♪
331 kcal
フレンチトーストアップルシナモンジャム添えと薄切りハムのピザ風!
(調理時間 約15分)
投稿者: ui.vege
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
食パン
0.5 枚(6枚切り)
たまご
0.5
牛乳
35 cc
ロースハム
※ 5~6枚
3
[旬] ピーマン
0.5
ケチャップ
少々
チーズ
※ 好きなだけ
1
作り方
手作りジャムなどをフレンチトーストに添えて。
ジャムなどがなければ、溶いた卵にお砂糖などを加えても美味しいです^^
1
食パンは一口大に切り、卵と牛乳を溶いたボウルに入れて染みこませる。
2
ハムを食べやすい大きさに切り、ピーマンは薄くスライスする。
3
モーニングカップに卵が染みこんだパンを入れその横にハム・ケチャップ・ピーマン・チーズを乗せ600Wの電子レンジで2分30