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鶏もも肉の梅しそ巻き
213 kcal
鶏もも肉の梅しそ巻き
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もも肉（鶏、生）
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0.4 枚
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しその葉
|
2 枚
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梅干し
※ ペースト |
0.4 個
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いんげんまめ
|
5 g
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にんじん
|
0.05 本
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作り方
1 |
鶏もも肉をそれぞれ包丁で切り離さないように広げていきます。
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|---|---|
2 |
にんじんをスティック状に細切りにします。
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3 |
ラップに鶏もも肉を広げ、しそ・いんげんとしそ・にんじんををのせて巻き、ラップでくるみます。
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4 |
お皿にのせ、電子レンジで約10分加熱します。
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5 |
粗熱がとれたら、ラップをとって輪切りにし、ポン酢をかけたら出来上がり。
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