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とり鶏むね肉のサラダ
178 kcal
とり鶏むね肉のサラダ
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏）
|
0.4 枚
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レタス
|
0.5 枚
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|
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ミニトマト
|
1 個
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ドレッシング
※ ごま |
少々
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作り方
1 |
鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、鶏むね肉を入れたらフタをして茹でます。
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|---|---|
2 |
※鶏むね肉の大きさや厚さにもよりますが、茹でる時間は約30分ほど。
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3 |
粗熱をとったら小さくさいて、レタスなどの野菜の上にのせ、ごまドレッシングをかけたら出来上がり。
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