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副菜｜豆腐・大豆
カリカリしらすとたらこの冷奴
163 kcal
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急なお客さんにも対応できる簡単一品です 。
カリっと メチャウマ！
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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栄養価の詳細
レシピ提供：カロレピ！
材料
材料名 分量 ｸﾞﾙｰﾌﾟ
木綿豆腐
0.5 丁
しらす干し
大さじ 1
たらこ
※ 小1/2本
0.5 はら
葉ねぎ
※ 適量
0.3 本
作り方
たらこの中にカリっとしたしらすの食感がグッドです。ポン酢かしょうゆでお酒のお供に
1
フライパンに油をしかないで、しらすをカリカリに煎る
2
たらこの身をほぐし、「1」と混ぜ合わせる
3
とうふの上に「2」を乗せ、小ネギをちらしたら完成！
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