副菜|野菜のおかず
ほうれん草の巾着煮
172 kcal
ほうれん草の巾着煮
(調理時間 約30分)
投稿者: パッちゃん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
油揚げ
0.75
ほうれんそう
1
うずら卵(水煮缶詰)
1.5
※ <だしつゆ>
0.75 カップ
めんつゆ(ストレート)
※ <だしつゆ>
大さじ 0.5
作り方
うずらの卵はこども用に入れてみたら大喜びでした
1
油あげは半分に切っておく
2
ほうれん草は塩をひとつまみ入れたお湯で湯がき、 水で洗ってしぼって、食べやすく切っておく
3
うずらの卵と「2」を「1」に入れてつまようじで口を閉じ、 <だしつゆ>で5分ほど煮込めば完成!