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イカの野菜炒め
262 kcal
イカの野菜炒め
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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いか
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1 杯
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[旬] キャベツ
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1.25 枚
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にんじん
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0.12 本
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もやし
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0.25 袋
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しょうゆ
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大さじ 0.25
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塩
|
少々
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こしょう
|
少々
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サラダ油
|
大さじ 0.25
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作り方
1 |
イカ・キャベツ・人参を適当な大きさに切ります。
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|---|---|
2 |
キャベツ・人参・もやしを、油をひいたフライパンで炒めます。
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3 |
しんなりしたら塩コショウ・しょうゆ・イカを加え、色が変わったらお皿に盛って出来上がり。
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