主菜|魚介・海藻のおかず
さざえのあったか煮
229 kcal
さざえのあったか煮
(調理時間 約15分)
投稿者: パッちゃん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
さざえ(殻付き)
1
ほうれんそう
0.33
ぶなしめじ
※ 1/4パック
0.08 パック
めんつゆ(ストレート)
※ めんつゆ+お湯 200cc
66.67 cc
作り方
焼き網でつぼ焼き風に食べるとさらにあったかいです
1
さざえはよく洗ってお湯で3分ほどゆがき、身の部分をスライスしておく
2
ほうれん草、しめじは食べやすい大きさに切る
3
「2」をめんつゆ+お湯で2~3分煮る
4
「1」と「3」をさざえの殻に盛り付けて完成!