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さざえのあったか煮
229 kcal
さざえのあったか煮
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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さざえ（殻付き）
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1 個
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[旬] ほうれんそう
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0.33 束
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ぶなしめじ
※ 1/4パック |
0.08 パック
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めんつゆ（ストレート）
※ めんつゆ＋お湯 200cc |
66.67 cc
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作り方
焼き網でつぼ焼き風に食べるとさらにあったかいです
1 |
さざえはよく洗ってお湯で3分ほどゆがき、身の部分をスライスしておく
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|---|---|
2 |
ほうれん草、しめじは食べやすい大きさに切る
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3 |
「2」をめんつゆ+お湯で2～3分煮る
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4 |
「1」と「3」をさざえの殻に盛り付けて完成！
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