副菜|野菜のおかず
たっぷり蒸し野菜☆ごまマヨディップ
196 kcal
ぶっちゃけ何にもつけなくても野菜の甘みでおいしいです
(調理時間 約45分)
投稿者: パッちゃん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
じゃがいも
0.5
にんじん
0.25
[旬] かぼちゃ
※ 1/8個
0.06
ぶなしめじ
※ 1/4パック
0.12 パック
スイートコーン(ベビーコーン)
※ ベビーコーン
2
[旬] たまねぎ
0.25
ごまダレ
小さじ 1.5
味噌(豆)
小さじ 0.25
マヨネーズ
小さじ 0.5
作り方
蒸し具合は、串がさっと通るくらいでOKです
1
野菜を適当な大きさに切り、フライパンや蒸し器で、弱めの中火で30分ほど蒸す
2
「1」を皿に盛り付け、ディップを付けていただく