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たっぷり蒸し野菜☆ごまマヨディップ
196 kcal
ぶっちゃけ何にもつけなくても野菜の甘みでおいしいです
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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じゃがいも
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0.5 個
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にんじん
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0.25 本
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[旬] かぼちゃ
※ 1/8個 |
0.06 個
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ぶなしめじ
※ 1/4パック |
0.12 パック
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スイートコーン（ベビーコーン）
※ ベビーコーン |
2 本
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[旬] たまねぎ
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0.25 個
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ごまダレ
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小さじ 1.5
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味噌（豆）
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小さじ 0.25
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マヨネーズ
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小さじ 0.5
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作り方
蒸し具合は、串がさっと通るくらいでOKです
1 |
野菜を適当な大きさに切り、フライパンや蒸し器で、弱めの中火で30分ほど蒸す
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|---|---|
2 |
「1」を皿に盛り付け、ディップを付けていただく
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