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減塩☆海老と里芋の炊き合わせ
126 kcal
お好みで絹さや、いんげんなどを追加するのもいいですね
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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えび
※ むきえび（小） |
4 尾
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さといも
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1 個
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しょうゆ
※ 減塩 |
小さじ 1
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だし汁
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1 カップ
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作り方
できあがったら一度冷ますと、より味がしみ込みます
1 |
里芋は皮を剥いて食べやすい大きさに切るたっぷりのお湯で2～3分茹でザルにあげる
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|---|---|
2 |
小鍋にだし汁、しょうゆ、むきえび、里芋を入れ火にかける。
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3 |
沸騰したらアクをとって弱火に、5分ほど茹でれば完成！
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