 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
トロピカル☆野菜ジュースカレー
204 kcal
トロピカルなフルーツの味で、ナンによく合います
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： パッちゃん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
牛肉
※ 薄切り |
25 g
|
|
|
[旬] たまねぎ
|
0.08 個
|
|
|
じゃがいも
|
0.17 個
|
|
|
カレールウ
※ 6皿分 |
0.67 片
|
|
|
塩
|
少々
|
|
|
こしょう
|
少々
|
|
|
野菜ジュース
※ カゴメ野菜ジュース2カップ |
66.67 ml
|
|
|
牛乳
|
0.42 カップ
|
作り方
使うルーによって水を追加して適度な仕上がりにしましょう
1 |
牛肉、玉ねぎ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る
|
|---|---|
2 |
フライパンに油小さじ1、牛肉を炒める（塩コショウ）、 火が通ったら玉ねぎ、じゃがいもを追加して炒める
|
3 |
鍋に野菜生活と牛乳を沸騰させ「2」を追加
|
4 |
弱火で煮込み、柔らかくなったらカレールーで仕上げる
|