 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
辛そうで辛くない☆イカきゅうり炒め
65 kcal
本当に辛そうで辛くない、少しだけ辛いんですよね
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
いか
|
60 g
|
|
|
ラー油
※ 辛そうで辛くない少し辛いラー油 |
小さじ 0.5
|
|
|
きゅうり
|
0.5 本
|
作り方
イカもきゅうりも火を通しすぎないように注意しましょう
1 |
イカは食べやすい大きさにカット、きゅりは1cmの斜め切りにしてさらに縦半分に切る
|
|---|---|
2 |
フライパンに油をしかず、イカとラー油を炒める
|
3 |
イカに火が通ったらきゅうりを追加してサッと炒めれば完成！
|