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ナシゴレン風焼き飯
805 kcal
ナシゴレン風焼き飯
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もも肉（鶏、生）
|
0.25 枚
|
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[旬] たまねぎ
|
0.12 個
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[旬] ピーマン
|
0.25 個
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にんじん
|
5 g
|
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らっかせい（煎り）
※ （バタピー）大さじ２ |
7.5 g
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|
オリーブ油
|
大さじ 1
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ケチャップ
|
小さじ 1
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|
しょうゆ
|
小さじ 1
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チリソース
|
小さじ 0.12
|
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塩
|
少々
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|
こしょう
|
少々
|
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こめ（精白米）
※ 炊いたご飯 |
0.75 合
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サラダ油
|
少々
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たまご
|
1 個
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作り方
1 |
鶏もも肉は一口大に切り分け、玉ねぎは薄切りにします。
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|---|---|
2 |
ピーマン・にんじんはみじん切りに、バタピーは適当に砕きます。
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3 |
オリーブオイル大さじ1を熱したフライパンでピーナッツを軽く炒め、取り出します。
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4 |
オリーブオイル大さじ1を加え、鶏もも肉・玉ねぎ・ピーマン・にんじんを炒めます。
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5 |
ケチャップ・しょうゆ･チリソース・塩コショウを加えて炒め合わせたら、ごはんを加えて炒めます。
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6 |
炒めたバタピーを加えて混ぜ合わせたらお皿に盛り、半熟目玉焼きをのせたら出来上がり。
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