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かつおと玉ねぎのサラダ
100 kcal
かつおと玉ねぎのサラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かつお
※ 刺身用１柵 |
0.06 尾
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[旬] たまねぎ
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0.06 個
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[旬] レタス
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0.5 枚
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[旬] にんにく
※ 田子 |
0.25 片
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こねぎ
|
0.5 本
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[旬] にんにく
※ チップス |
0.25 片
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ドレッシング
※ ごま |
少々
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作り方
1 |
かつおは厚めにそぎ切りにします。
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|---|---|
2 |
玉ねぎはスライスし水にさらし、たっこにんにく は千切りに、万能ねぎは小口切りにします。
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3 |
お皿に手で千切ったレタスを敷き、かつお・玉ねぎ・たっこにんにく ・万能ねぎをのせます。
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4 |
ごまドレッシングをかけたら、にんにくチップを散らして出来上がり。
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